Tots ens adonem que moltes vegades ens costa estar concentrats i tranquils. No parem de moure els nostres músculs! Per això molts dies després del pati, dediquem 5 minuts a escoltar unes gravacions d'un llibre que ens ensenya a estar tranquils com una granota. També hem practicat la tècnica del "espagueti" o "el secret del cor".
Per a les famílies més interessades en les técniques de relaxació ,aquí teniu un enllaç amb l'entrevista de l'autora que explica perquè va fer aquest llibre.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada